続ける技術 三日坊主を治すために yaku-ne17 https://www.out-of-date.jp/wp-content/uploads/2021/11/oyakuda.png お役立ちLabo 〜生活の"便利"を届けるブログ〜 「新しく始めよう！」と思っても、三日坊主を繰り返していると、始める前に「どうせまた失敗するだろう」とマイナスの予測が働き、真剣に取り組もうとしなくなってしまいます。 負け癖が …
続ける技術 続ける技術についてのまとめ yaku-ne17 https://www.out-of-date.jp/wp-content/uploads/2021/11/oyakuda.png お役立ちLabo 〜生活の"便利"を届けるブログ〜 1.行動科学マネジメントで「理論的」に続ける！ ・行動科学マネジメントとは ・行動科学マネジメントの考え方 １.行動の動機付けの条件を作る ２.行動を測定する ３.行動を …
続ける技術 「美文字の流儀」の進め方 yaku-ne17 https://www.out-of-date.jp/wp-content/uploads/2021/11/oyakuda.png お役立ちLabo 〜生活の"便利"を届けるブログ〜 「美文字の流儀」をダウンロードしてみると、内容が多くて「どこから始めればいいのか？」と戸惑ってしまいますよね。 私はどこから始めていいかわからずに、教材をすべてプリントアウト …
続ける技術 「続ける技術」で身につけてほしい習慣 yaku-ne17 https://www.out-of-date.jp/wp-content/uploads/2021/11/oyakuda.png お役立ちLabo 〜生活の"便利"を届けるブログ〜 続ける技術を身につけて、ぜひやってほしいことが２つあります。 １つ目は「健康維持のための習慣」(筋トレ・ヨガ・ストレッチなど) ２つ目は「早寝早起きの習慣」 …
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